【KTV歌唱救星特輯(二)】您不可不知的卡拉OK歡唱秘訣與包廂禮儀！
睽違7年，情歌天后梁靜茹即將帶來新專輯
《我好嗎？－太陽如常升起》回歸，
想藉著這次的新作品，訴說自己20年的歌唱生涯心路歷程。
現代人的工作繁忙、背負壓力龐大，休閒娛樂時光除了去看電影、踩點美食餐廳，
另一個非常熱門的娛樂場所就是去KTV狂歡唱歌了！
可以和三五好友狂歡，喝酒聊天、舉辦交換禮物、派對活動又有美食、音樂相伴，
這就是KTV這類型的娛樂場所歷久不衰的原因。
但是，我們要怎麼樣能在KTV中盡情唱歌依舊保持平常該有的水準，甚至是希望能用歌聲別人刮目相看呢？
以下提供一些去KTV唱歌的小撇步，我們大致先分成三個部分來快速檢視KTV快速練功小秘訣：
一、首先，唱歌前該注意什麼事情？
(一)睡眠充足
充足的睡眠才會使大腦能清晰的做出判斷，提供正確的身體運轉功能，以及保持協調等等。
睡眠不足會導致注意力不集中、高音沒力氣支撐、喉嚨紅腫… 等等，
唱歌時我們的樂器就是自己的身體，因此一定要保養好樂器，不要過度勞累，有充足的睡眠很重要。
(二)舒適穿著
除非特定主題派對有dress code，不然如果想要自在唱歌的話，建議可以穿著舒適的服裝、
避免穿過高的高跟鞋或過緊的衣裙，這些會讓我們的身體緊繃、呼吸不順，
不容易幫助我們在唱歌時發出適當的氣息與身體支持，
所以沒有特別要求的話，建議可以搭配自然的妝容，穿著自己習慣、喜愛的服飾，
在美妙的音樂中尋找久違的自由與舒適。
(三)適當發聲
就像游泳、跑步前我們要適當的伸展身體，喚醒身體的肌肉意志一樣，唱歌也要讓喉嚨準備好大展身手，
因此如果進包廂前有時間的話，可以做一些簡單的腹式呼吸練習、彈唇練習，
轉動身體每個大、小關節,適當的身體抒展以及聲帶放鬆都很重要喔！
二、進入包廂後，我們可以如何選歌及唱歌呢？
(一)注意選曲
有經驗的人都知道，自己當天可能會挑戰的那幾首歌特別高、氣息特別長、速度很快等等，
千萬別一進包廂就點播這類高難度的歌，否則可能會導致你接下來的幾個小時都只能當喝飲料的分母(笑)，
因為喉嚨已經呈現爆炸的狀態了。
我們可以先預點幾首比較溫和、適合開嗓的歌曲來暖身，
比如：適合自己聲音的歌曲、非常熟練的歌曲、速度中庸的歌曲等等。
時常跑KTV練歌的專業練歌手可能會有一本小冊子，或是使用手機裡的備忘錄，
裡面分別記錄不同分類的歌曲，比如：男歌手、女歌手、必唱曲目、嗨歌曲目、練習中曲目(需要導唱)等等，
清楚記錄自己唱歌的狀況，避免在點歌機前茫然不知只能憑印象點歌。
此外，如果在包廂聽到很喜歡的歌就馬上記錄下來，是一種非常方便又有效率的方式。
(二)高音不要過度勉強
我們都知道嗨歌無可避免幾乎都會出現頻繁的高音或是長音，但我們還是要注意自己身體的限度，
除了要懂得用氣息支撐及頭腔共鳴外，適度的休息也很重要。
我們要瞭解自己的身體以及其極限之處，持續唱高音使得聲帶過度疲勞會造成很大的負擔，
也會使聲帶黏膜充血、水腫，甚至血管破裂、出血，嚴重者可能會引發急性聲帶炎。
也要記得唱歌時多補充水分，如果已經感覺到喉嚨不舒服記得要立即休息，
並且準備一些天然蜂膠及喉糖或是舒緩喉嚨的噴霧。
(三)唱歌技巧與情感詮釋
在KTV唱歌總會有那麼幾首是近期非常打動心房的歌曲，可能就是當天最想唱給大家聽的歌曲，
我們會想要好好地展現情感和技巧，但是除了旋律以外，歌詞也非常重要。
我們在唱歌時要注意咬字、呼吸、共鳴等等，更重要的是你透過歌曲展現出來的情感，
情感是音樂中的靈魂，我們不要過度擔心高音、忘詞、音不準等各種擔憂，
請專注於表達，更甚者可以注意唱歌與周旁的朋友互動，眼神不要只盯著螢幕，
加入肢體的舞蹈或是帶動唱，都能為整個包廂注入滿滿的力量感。
(四)包廂禮儀
相信大家都有在唱歌時遇到一些困擾，比方說霸佔麥克風的人、
唱到一半莫名其妙被切歌的經驗、狂插歌不會先說一聲… 行為等等。
雖然在如此放鬆愉快的場合狂歡我們依舊要記得包廂禮儀，
否則有了一次恐怖的經驗，下次你可能就不會在邀請名單中了。
點歌時盡量不要一次點超過四首歌左右，讓朋友輪流點歌才能有共同參與感，
別人在唱歌時要記得給予一些眼神或肢體的回應，不要每次輪到別人就低頭滑手機、
抽煙喝酒或是大聲和別人高談闊論，這樣也會影響別人唱歌的情緒。
點餐和飲品時要適度，不要一個人掃光所有食物，或是把酒水垃圾灑得滿包廂都是，
適當分配食物餐具或是幫別人添加酒水是非常加分的事情哦！
(五)環境注意
因為現代的KTV包廂內通常不會完全禁菸，因此要注意你的呼吸道是否可以承受大量的煙霧，
畢竟在密閉式的空間吸取二手菸，或是沙發、吧檯殘留的三手菸，
長期下來會影響心肺功能，心肺功能受損對唱歌是非常直接的影響。
另外對於包廂內的大分貝音量也要注意，人體可能受最大的分貝為90分貝，
但在吵雜的KTV包廂內通常分貝會超過100分貝以上，
這樣長時間的影響對於聽覺健康會造成聽覺疲勞、聽覺慢性損傷，嚴重時甚至會造成聽力退化的現象。
所以當你覺得耳膜有點不舒服時記得將音量調適中，煙霧彌漫影響呼吸時記得出去呼吸新鮮空氣適當休息。
三、狂歡之後該注意什麼呢?
(一)聲帶保健
因為聲嘶力竭的唱歌或吼叫，有些人可能會在隔天感到喉嚨不適、微微灼熱感或是沙啞的聲音，
這些都是過度使用聲帶造成的問題，如果當天在唱歌後又灌入大量冰涼的酒類或飲品，
也會使血管、聲帶快速收縮，喉嚨變得更緊澀，嚴重時甚至會有失聲的風險。
因此如果狂歡唱歌當天情緒過度亢奮，隔天請務必留時間讓身體休息，
聲帶紅腫時最好的方式就是多喝水、噤聲休息,適時補充維他命B、C群，
也不要提高量講話，否則長此以往，聲帶反覆受傷可能會有長繭的疑慮。
(二)紀錄歌曲
因為聚會的性質與朋友不同，我們時常能在包廂內聽到一些自己不熟悉的歌曲，
無論是新曲或是舊曲，只要讓你印象深刻或是喜愛程度高的歌曲，唱完歌的隔天就是繼續閉關練功的時期了，
好好將歌曲記錄下來重新整理，並且練些新的歌曲，再累積更多下次去唱歌時的正能量吧！
(三)唱歌有益身心健康
「唱歌不只是氣體交換，而是靈魂的共鳴。學習唱歌，也是了解自己的過程。」這是我很常對學生說的話。
唱歌是保持身心健康的天然良藥，且唱歌時除了身心愉快之外，也能促進荷爾蒙釋放。
美國加州大學的羅伯特．貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，
他表示：「壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。」
因此在工作、生活的壓力影響之外，我們要適度的放鬆心情，尋找能讓自己更健康、更快樂的方式來放鬆。
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